L’attore racconta come ha perso 10 chili in 30 giorni.
Can Yaman racconta su Instagram il duro allenamento che sta affrontando per il ruolo in Sandokan. L’attore turco spiega di aver perso 10 chili in 30 giorni ma rassicura anche i fan sul suo stato di salute.
10 chili in 30 giorni
“Come ho perso 10 chili in 30 giorni?”, comincia così Can Yaman nel suo post. Il testo allegato ad un selfie in cui l’attore turco mostra il fisico scolpito per il ruolo in Sandokan, remake dell’omonima serie tv degli anni Settanta. Il divo turco ha parlato del grande impegno fisico necessario per i suoi ruoli e del bisogno, dopo Viola come il Mare 2, di prendersi qualche giorno di riposo. Così ha deciso di tornare nella sua terra per trascorrere un po’ di tempo con la sua famiglia: “Avevo bisogno di riposarmi un po’ e di staccare la spina, senza mai esagerare però! Volevo anche godermi la cucina turca che mi mancava tanto”.
E poi: “Sapevo che al mio ritorno a Roma mi aspettava un duro lavoro, un radicale cambio di abitudini per prepararmi al prossimo personaggio: Sandokan! E infatti così è stato: non appena rientrato ho iniziato ad impegnarmi… Il primo obiettivo era raggiungere il peso ideale per il personaggio e poi concentrarmi sugli aspetti mentali. È stato un periodo molto duro, in un mese sono riuscito a perdere quasi 10 kg, scendendo da 94.5 a 85 kg. È stata, ed è, una fase particolarmente intensa, ho tolto molti piaceri della vita, devo allenarmi 2 o 3 volte al giorno e fare il digiuno intermittente, 16:8, mantenendo le calorie bassissime”.
Niente paura per la salute di Can Yaman
“Non c’è da preoccuparsi però: nonostante sia esausto sono perfettamente sano, ringiovanito, disintossicato e leggero, ma soprattutto molto soddisfatto. Ovviamente tutto sta avvenendo con il continuo monitoraggio di professionisti seri e competenti”. Can Yaman ci tiene a rassicurare i suoi fan. Il suo allenamento e la sua dieta sono costantemente monitorati da esperti. “Alla fine è questo che fanno gli attori: si trasformano con dedizione quando è necessario e si plasmano di volta in volta per immedesimarsi nel nuovo ruolo. Insomma, continuerò, continueremo ad andare a gonfie vele finché non raggiungeremo il Sandokan perfetto che ci siamo prefissati”. Prima di salutare i suoi fan con un abbraccio, l’attore turco confessa: “Tuttavia vi confesso che oggi ho deciso di concedermi uno strappo alla regola e mangerò quel che voglio, sperando di riuscire a fermarmi…”.
